Żywienie małych dzieci jest niezwykle ważne.
Może znacznie wpłynąć na tempo ich rozwoju. Z tego powodu nie możemy dopuścić do pojawienia się jakichkolwiek nieprawidłowości. Warto dokładnie zapoznać się z tym tematem i przyswoić przynajmniej podstawowe zasady. Znacznie ułatwi nam to planowanie jadłospisu. Należy zadbać tu o proporcje poszczególnych składników oraz ich ilości wynikające z aktualnego zapotrzebowania dziecka. Wpływ na to ma oczywiście wiek.
Jednak równocześnie pod uwagę bierze się również wagę, wzrost oraz aktywność fizyczną. Dopiero wtedy możemy określić precyzyjnie zapotrzebowanie. Jednak należy pamiętać, że u niemowlaków może zmieniać się to bardzo dynamicznie. W większości przypadków wystarczy reagować na oznaki głodu i pilnować, aby ilość posiłków utrzymywała się na tym samym poziomie. Naturalne mechanizmy regulujące organizm powinny działać tu prawidłowo.
Wszelkie nieprawidłowości jesteśmy w stanie wykryć w czasie wizyt kontrolnych u pediatry. Oceniona zostanie wtedy masa ciała w odniesieniu do wzrostu malucha. Da nam to pełen obraz i pozwoli określić czy wszystko przebiega prawidłowo. Istnieją granice, w których dziecko musi się mieścić. Wszelkie zmiany i nowości w diecie możemy dokładnie omówić z lekarzem. Będzie to szczególnie pomocne przy modyfikowaniu jadłospisu. Przez pierwsze pół roku możemy podawać jedynie mleko.
Jest ono wystarczającym źródłem składników odżywczych. Jedyną decyzja jaką musimy podjąć jest wybranie pomiędzy konkretnymi rodzajami. Szczególnie mocno poleca się pokarm matki. Zawarte są w nim wszystkie niezbędne związki w idealnych proporcjach. Ich ilości ulegają zmianie wraz z czasem. Dzięki temu doskonale dostosowują się do aktualnego zapotrzebowania dziecka.
Jednak równocześnie występują również przeciwciała.
Jest to ogromnym atutem takiego sposobu żywienia noworodków. Wspomaga to rozwój układu odpornościowego i znacznie podwyższa jego sprawność. Dzięki temu nie musimy obawiać się jakichkolwiek nieprawidłowości. Wszystko powinno być utrzymane na optymalnym poziomie. Może przełożyć się to na późniejszą mniejszą zachorowalność dziecka i większą odporność. Jest to z pewnością znaczącym argumentem przemawiającym za pokarmem matki.
Jednak równocześnie nie powinniśmy bać się gotowych mieszanek. Szczególnie jeśli ich podanie jest koniecznością. Nie wszystkie dzieci dobrze radzą sobie z naturalnym mlekiem. Istnieje ryzyko pojawienia się licznych alergii i nietolerancji. Konieczne jest wtedy podanie bardziej bezpiecznego odpowiednika. Równocześnie jednak nie musimy martwić się składem. Jest on również doskonale dopasowany.
Z tego powodu należy pamiętać, aby sięgać po odpowiednie preparaty. Szczegółowe zalecenia odnajdziemy na opakowaniach. Pozwoli nam to zyskać pewność, że wszystkie niezbędne do rozwoju związki są zapewnione. Takie produkty są również wzbogacane w witaminy i minerały. Wpływa to na ich właściwości odżywcze i sprawia, że u dziecka nie dochodzi do pojawienia się niedoborów. W wielu przypadkach mleko modyfikowane jest zalecane przy zbyt powolnym przybieraniu masy.
Wynika to z jego większej kaloryki. Mamy wtedy możliwość dostarczenia wszystkich niezbędnych substancji przy równoczesnym zachowaniu małej objętości. Dla lepszego efektu możemy dodatkowo wzbogacać mieszankę dodając kleiki. Warto wiedzieć jak przygotować kaszkę dla niemowlaka ponieważ możemy podawać ją razem z mlekiem. Jest to bardzo przystępna forma żywienia. Z uwagi na to powinniśmy z niej korzystać jeśli pojawia się taka konieczność. Dopiero po szóstym miesiącu możemy sięgać po inne pokarmy.
Jednak nawet wtedy cały proces rozszerzania diety musi być bardzo powolny i stopniowy. Każdy produkt musimy podawać oddzielnie. Pozwoli nam to zaobserwować reakcję organizmu. Równocześnie dziecko będzie mogło przyzwyczaić się do nowego smaku. Przyjmuje się, że należy zaczynać od gotowanych warzyw. Są one łatwe w trawieniu i dają nam możliwość stworzenia kremowych zupek.
Przed pojawieniem się zębów nie możemy podawać nic w formie stałej. W dalszej kolejności możemy sięgać po owoce. Jednak warto kontrolować ich ilość z uwagi na wysoką zawartość cukrów. W siódmym miesiącu możemy już wzbogacać potrawy o mięso. Jednak należy sięgać jedynie po delikatne gatunki.
Powinny być podawane w małej ilości. Dzięki temu jelita niemowlaka doskonale przyzwyczają się do nowego pokarmu. Warto zachować tu różnorodność i często zmieniać używane warzywa. Daje nam to gwarancję dostarczenia wielu witamin oraz minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania.
